جبل العمدة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى للمواضيع الثقافية


    تغذية رمضانية

    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:30 am

    تغذية رمضانية AM1SaKt







    تقلية الفول السوداني المحتوي فول سوداني ( معجون) بصل ...زيت / ملح / بهارات
    ملعقة ارز مطحون...
    يقطع البصل ويحمر بالزيت لدرجة الاصفرار ويطحن بالخلاط وتضاف الصلصة والملح والبهارات
    ويخلط معجون الفول في كوب ماء او حسب القوام... ويرفع الخليط على نار متوسطة.. وعند الغليان يدوب الارز المطحون
    الويكة حسب القوام ويترك حتي يتم النضج.
    وتعمل عصيدة الزبادي على الطريقة المعروفة يضاف الطحين الى الزبادي في حلة وترفع على نار متوسطة حتى تصل درجة النضج
    وتسكب في قوالب... تترك لتبرد وتقلب وتملح بالتقلية ... وتقدم.
    تعمل شوربة الشعرية بالبصل.....وتقدم دافئة..... وبليلة الذرة الشامية...وخشاف الفواكه المجففة... تقدم.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:22 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:33 am

    تغذية رمضانية JsdIqY9











    بيض ملبس باللحمة المفرومة.......عصير كيوي بالصمغ العربي وسكر حسب الطعم
    وحبيبات سلولوزية.... ماء مثلج بعدد الافراد... يخلط بالخلاط الكهرباتي ويقدم.

    حمص مسلوق مع بهارات اهمها الشمار الجاف ورشة ملح وقرفة + زيت زيتون او سمسم
    ويحسن بالطماطم الحبات ومكعبات الجبنة... يفدم مع خبز كالفول تماما.
    بالهناْء


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:36 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:35 am

    تغذية رمضانية HaGEOKd









    عصير برتقال بالحبيبات السحرية
    ماء + برتقال + سكر حسب الطعم.. يخلط بالخلاط الكهربائي ويقدم مثلجا.
    بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:40 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:35 am

    تغذية رمضانية UtxYaLT












    مهلبية خمس نجوووم*****
    حليب محلي ومضاف له ملعقة كاستر ابيض... وملعقة ماء الزهر ...انظر الصورة... يرفع على نار متوسطة حتي يستوي بقوام سميك مرة
    ويسكب في سكريات ويضاف له الحبيبات السلولزية... وتقدم باردة في السحور.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:47 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:37 am

    تغذية رمضانية DtYrQJS












    عصير تبلدي بالجزر والسكر المناسب.....يخلط التبلدي ويبشر الجزر ويضاف الماء النثلج
    ويخلط ويسكب في اكواب شفافة .... بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:53 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:38 am

    تغذية رمضانية RMP60oF











    عصير لندن
    المواد كما في الصورة...... ماء جوزالند المفيد... كوب .ذبادي وعصير تفاح جاهز
    يخلط الجميع في اللاط ويقدم باردا. بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 3:58 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:39 am

    تغذية رمضانية 6zf7LeL










    عصيرلندن بعد الخلط........بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:00 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:40 am

    تغذية رمضانية 3FvPaX7













    مواد الطبخة ...خضار...وزيت ....وبهارات....لحم ريش


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:04 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:40 am

    تغذية رمضانية NPuZF90












    تغسل الريش وتجفف من الماء جيدا....وتبهر وكذلك الخضار والبصل يغسل ويقطع شرايح
    ويقلب في الطوة برشات زيت...وملح وفلفل....وتشوي الريش في طو ثقيلة نوعا...الرجاء عدم الشوي على الفحم
    وتقدم الريش سخنة مع الخضار....... بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:12 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:41 am

    تغذية رمضانية VgdI3V6











               عصير ابري سوداني.
              الابري هو مشروب لذيذ الطعم والنكهة... له طريقة عمل ممرحلة....هو شراب تقليدي في رمضان
            بشبه الببسي... واظرف كتييير ...لذيذ الطعم واللون والنكهة.      

                                                                          بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:19 am عدل 2 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:42 am

    تغذية رمضانية I8wTOaw













    كيكة باردة... المواد كما في الشكل....

    حليب... خبز شرائح...فواكه مشكلة ... بودرة كريمة شتنتيل....مكسرات.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:25 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:43 am

    تغذية رمضانية DfjIX5Q












    دجاج كشحة.....صدور دجاج....خضار مشكل ... بصل...بهارات...رشة ملح
    يغسل الدجاج جيدا... وضرير اضافة كسبرة بودر لازالة الزفر من لحم الدجاج. ... واضافة ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
    وجيفف... ترش طوة ثقيلة بعد وضعها على نار متوسطة وتكشح فيها الدجاج القطع والمبهر...ويقلب الى ان يستوي....وكذلك الخضار يشوح قليلا.
    ويقدم ساخنا..... مع طبق سلطة ...وشرائح خبز توست أو خبز .
    بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:38 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:44 am

    تغذية رمضانية JemAZcy
















    صورة الكيلة الباردة.... يوضع الخبز التوست...في صحن ويرطب بماء الفاكهة وتوضع الفوااكة على السطح ... وتخفق الكريمة بالحليب المثلج
    وتسكب في الطبقة المسقية بماء الفاكهة وكذلك تعمل طبقة تانية على نفس الطريقة وتجمل ... وتقدم مثلجة في السحووور.
    بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:46 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:45 am

    تغذية رمضانية PbiRfFb













    اقاشي الدجاج على الطريقة السودانية.
    قطع صدور طرية تغسل جيدا ب بودرة الكركم والكسبرة وتجفف جيدا....وتبهر ب بودرة الاقاشي....وتوضع في عيدان الشواء وتزج في فرن متوسط الحرارة ... الى أن تستوي.
    وتقدم ساخنة مع خبز ..............بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:53 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:46 am

    تغذية رمضانية XxSDSWe













    الاقاشي بعد النضج...ويمكن ان يعمل باللحم الصافي وطعمه غير!!!.
    بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 4:56 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:47 am

    تغذية رمضانية XxSDSWe
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:48 am

    تغذية رمضانية 0fvLWZg
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:48 am

    تغذية رمضانية 0fvLWZg
















                              عصير غير  !!!!   أو عصير مبتكر.... نفس عصير لندن ولكن هنا بالطعم الحقيقي... كل المواد طازجة وصحية  مئة بالمئة.
                                                                              انظر الصورة... عصير طازج.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 5:01 am عدل 2 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:49 am

    تغذية رمضانية 3pKJkPh
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:50 am

    تغذية رمضانية CdgQ34H
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:51 am

    تغذية رمضانية CdgQ34H
















    الكاري الهندي.... قطع دجاج...مغسلة يالكسبرة البودرة والمسترضي بورة....ويسحن الكاجو الهندي....ويحمرم البصل باضافة ملعقة زيت
    يسحن البصل ويضاف الكاجو للبصل والطماطم وملعقة طماطم حمراء ( معجون الطماطم المعلب.)ويعمل الصوص الثقيل جدا مع البهار والحار... واوراق الكاري الخضراء
    ويضاف الدجاج المحمر نصف استوي الى صوص الكاري ويترك الى ان يستوي ويقدم مع ارز ابيض ... وسلطة خضراء
    ضروري اضافة حار.... شطة لانها تقتل جرثومة المعدة....................... ويقدم ساخنا.
    بالهناء.


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 5:20 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:52 am

    تغذية رمضانية RnHhFZE











    عصير غير بطعم طازج...اناناس طازج...وليمون طازج...وماء مثلج ...سكر حسب الطلب.
    وملعقة لبن بودرة..... او حليب محلي خفيفا طازجا.
    بالهناء


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 5:27 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:53 am

    تغذية رمضانية UghW3Va














    الكاريالهندي بالدجاج..





















    \


    عدل سابقا من قبل Nadia في السبت يوليو 09, 2016 5:22 am عدل 1 مرات
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:54 am

    تغذية رمضانية HL5MuZ2
    Nadia
    Nadia
    Admin


    المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    تغذية رمضانية Empty رد: تغذية رمضانية

    مُساهمة  Nadia السبت يوليو 09, 2016 2:55 am

    تغذية رمضانية BHsppOL

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 3:51 pm